I disturbi del sonno, e in particolare l’insonnia, rappresentano oggi una delle condizioni cliniche più diffuse e rilevanti in ambito psicologico e medico. L’insonnia non incide solo sulla qualità del sonno, ma compromette in modo significativo il funzionamento diurno, la salute mentale e fisica, e la qualità di vita delle persone, configurandosi come un importante fattore di rischio transdiagnostico. La sua elevata prevalenza nei contesti clinici rende imprescindibile una formazione specifica e aggiornata per i professionisti della salute mentale.
Negli ultimi decenni, la terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia (CBT-I) si è affermata come il trattamento di prima scelta, grazie a una solida base di evidenze scientifiche e a linee guida internazionali che ne raccomandano l’utilizzo come intervento di elezione. La CBT-I consente un approccio strutturato, mirato e personalizzato, capace di intervenire sui meccanismi cognitivi, comportamentali e fisiologici che mantengono il disturbo nel tempo.
Attraverso l’integrazione di psicoeducazione sul sonno, tecniche comportamentali (come il controllo degli stimoli e la restrizione del sonno), interventi sull’igiene del sonno, strategie cognitive e tecniche di rilassamento, la CBT-I permette di ottenere miglioramenti clinicamente significativi e duraturi. Tuttavia, nonostante l’efficacia dimostrata, la diffusione e l’implementazione di protocolli evidence-based in ambito di medicina del sonno risultano ancora limitate, rendendo la formazione specialistica un’esigenza urgente.
Per rispondere a questa necessità, Studi Cognitivi Formazione, in collaborazione con il Centro di Medicina del Sonno dell’IRCCS Ospedale San Raffaele, propone il percorso di perfezionamento Disturbi del sonno: CBT-I per l’insonnia, pensato per fornire competenze teoriche e cliniche avanzate, immediatamente applicabili nella pratica professionale.